在这个颜值当道的时代，影响下每个人，都希望自己拥有靓丽的容颜和不衰老的容貌，但生老病死是自然规律，谁都无法打破，随着时间的推移，人们的容貌也会逐渐老化，这也是衰老的一个重要表现，对于多数女性来说，都是比较困扰的一件事。

(资料图片仅供参考)

而对于一些女明星来说，可能看上去要比同龄人更加显年轻，当然这也是离不开他们付出的汗水和金钱，与日常的保养也是紧密相连的，所以女性若想保持年轻状态，注重保养非常重要。

女人衰老的表现：

1、肚子大

对于女性朋友来说，所以年龄增长上了年纪之后，代谢能力下降多数无法及时排除也会堆积在体内，从而就会造成肚子变大肥胖的问题。

这也是女性开始衰老的一个重要表现，所以在生活中女性也要注重适当的锻炼，这样有利于燃脂排毒，保持好的身材，保持年轻状态。

2、脱发

女性上了年纪，也会出现严重脱发的情况，这也是由于随着年龄的增长，营养物质缺乏，血液循环不畅，也会影响到头发的正常供应，也会出现头发脱落、白发等问题。

所以当女性开始衰老时脱发的情况相对比较严重，希望你家平时能够注重适当的保养，如果你没有的话，说明自身衰老也是比较慢的。

3、牙齿缝变大

女生上了年纪之后，体内胶原蛋白含量逐渐流失，不仅出现皮肤变得松弛，现在走样的问题，而且牙龈也会出现萎缩，而就会出现牙根暴露，牙齿变长，牙齿缝也会变大。

这也是女性衰老的一个重要表现，所以女性在日常生活中一定要注重适当的保养自己。

老得慢的女人，多半爱吃这6物，奔四的女人别太节俭，赶紧吃起来

第1种：多白燕肽

这是一种对于女性来说很好的保养营养品，多白燕肽可以通过内调将黑色素更好的排出体外，从而达到美白淡斑的作用。

多白燕肽其中含有中草药白芷、玫瑰茄、蛹虫草等成分，可以改善黑色素的代谢，促进黑色素的排出，并且其中含有燕窝肽、阿胶等滋补的成分，能够活跃气血，身体中的气血充盈了，代谢的速率也会加快，身体中的黑色素少了，皮肤自然会变得白亮了。

第2种：冬瓜

冬瓜在延缓衰老这方面有效果，而且积极被人体吸收利用，其中富含多种维生素，特别是丙醇二酸，还能够吸附体内的脂肪，降低油脂的摄入，有利于减肥瘦身，让你的皮肤变得更加白皙水嫩。

第3种：海带

海带在这种时间在减肥瘦身这方面效果显著，而且其中的一些碘元素还能够预防甲状腺疾病的产生，同时也能够促进体内血液循环，减少黑色素沉积，减少斑点皱纹的问题，让你皮肤白净显年轻。

第4种：石榴

像石榴这种水果，营养成为丰富，特别是其中的“鞣花酸”物质，还能够促进体内血液循环，滋养肌肤，延缓衰老，同时也可以帮助提高皮肤弹性，让你皮肤变得红润有光泽，让你做个精致女人。

第5种：玉米

在玉米其中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠胃蠕动的加速毒素排出，在减肥瘦身这方面效果显著，而且玉米的热量比较低，其中含有多种微量物质，还能够提高皮肤改善气色，帮助延缓衰老，让你保持年轻态。

第6种：无花果

其实对于一些不易衰老的女性朋友来说，也是比较爱吃无花果的，像这种水果其中还有多种维生素以及微量元素，而且还可以起到减肥瘦身的功效。

同时也可以帮助女性保护乳腺，预防乳腺疾病等问题的产生，所以女性常吃一些无花果，帮助保养肌肤，延缓衰老，所以奔四的女人也别太节俭，赶紧吃起来吧。

爱美之心人皆有之，所以女性都有追求美丽的权利，平时常吃以上几种食物，或许有助保持年轻态。