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□南京日报/紫金山新闻记者丁媛媛

王海是一名徒步登山爱好者，日积月累的高强度锻炼让他的半月板出现损伤。在南京市体育医院，王海接受了系统性的运动康复治疗，逐渐恢复了运动能力。近年来，伴随运动群体的扩大，越来越多的人开始注重运动康复。如何进行运动康复？市相关部门进行了有益尝试。

记者来到南京市体育医院，这是全国首家以三级甲等综合医院为依托的体育医院，这里的“治未病中心”包括国民体质监测、体适能测评、中医体检区和中医健康干预区四大部分，大厅里还有运动教学区，主推太极拳的教学。市民丁玉华女士正在此就诊，她告诉记者，自己是因为长期腰疼经人介绍来到南京市体育医院，经过一系列专业体测，丁玉华还被查出骨质疏松症，根据她的问题，医院建议她进行长期性低强度有氧运动和抗阻运动。其中，丁玉华选择在家门口的健身点进行太极拳的练习，同时在该医院进行抗阻训练。

“最重要的不是仪器，而是运动康复的理念。”南京市体育医院运动处方师陈骋说。南京市体育医院成立以来，不仅助力竞技体育，而且服务全民健身。“过去运动员受伤接受手术之后，大多通过静养等待肌肉、关节愈合恢复，之后再通过体能训练、改善发力方式等恢复运动状态。如今，运动康复成为连接手术治疗和恢复体能训练的重要一环，我们会和医生、运动康复师、营养师、体能师、教练员组成一个康复团队，为受伤的运动员进行康复治疗。对于生活中遭遇到运动损伤的普通市民，则会根据其受伤类型进行治疗和恢复。”

随着康复理念的盛行，市场上各类智能型康复产品也一一面世，产品也从粗放化、单一化逐渐转向个性化、智能化。如在南京很多康复医院或康复科里都能看到一种康复仪器——被机械吊臂悬挂的马甲，患者穿着之后可以在减轻自重的情况下行走甚至跳跃，恢复肌力状态。“产品的多样化说明康复治疗的观念正在被更多人认可，但是普通市民选择运动康复一定要在经过专业医师的指导下进行，避免遭到二次损伤。”南京市体育科学研究所所长戎爱群说。