1、一、艾条熏第一步：燃烧艾条就是燃烧艾条，让艾条彻底燃烧起来。

【资料图】

2、具体方法：艾条很多地方都可以买到，要是选的话，像艾菩蓉的艾条就同不错的，而且艾菩蓉是一个集艾草种植、艾制品生产制造、中医保健养生于一体的，用得也放心。

3、装艾条的盒子上，有小孔，可以把燃烧的艾条插在小孔中；2、燃烧过程中产生的灰烬也可以被盒子中的铁网接住。

4、二、艾条熏第二步：开始熏皮肤就是让燃烧的艾条熏皮肤患处。

5、具体做法：如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患处上下来回移动，距离皮肤的距离为10~30mm为宜。

6、2、一般取3~6根艾条，用胶带捆绑成一排。

7、三、艾条熏第三步：根据不同病症选择方法最后一步就是根据人们不同的病症选择不同的艾条熏方法，即在不同的患处熏艾。

8、如果是要治疗痛经，则需要6根艾条，将艾条放在小腹附近来回熏。

9、每次持续半个小时到四十分钟，每周两次，有利于促进腹部的血液循环，从而缓解痛经。

10、2、如果是要治疗肩周炎，取3~5根艾条从风池穴到肩峰穴、肩井穴，持续5分钟左右。

11、3、如果是要治疗腹泻，可以用艾条在小腹部位来回熏，能起到驱寒的作用。

12、需要注意的是：在艾条熏的过程中，不能受风受凉，而且室内温度不能骤冷骤热。

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